プログラム Program

みんなで汗をかく、
一体感のあるレッスンです。

基本の攻撃・防御からコンビネーションまで、毎回テーマが変わるレッスンです。初心者と経験者で強度を調整するので、どんなレベルの方も自分のペースで参加できます。仲間と一緒に体を動かすから、自然と続けやすいのも魅力です。

一対一で向き合うから、
上達を実感できます。

トレーナーがマンツーマンで、あなたのレベルや体力に合わせてミットを持ちます。一対一で向き合うから、フォームのくせや上達のポイントもその場でわかる。はじめての方も、しっかり打ち込みたい方も、確かな手ごたえを感じられます。

女性だけの時間で、
思いきり汗をかけます。

女性専用のクラスです。運動がはじめての方も多く通っているので、気負わず参加できます。同じ目線の仲間と一緒に体を動かすうちに、気持ちもすっきり。自分のペースで、楽しみながら理想の体に近づいていけます。

日頃の練習の
成果を試すチャンス。

アマチュア選手や、選手をめざす方、対人練習をしてみたい方などを対象としたクラスです。ヘッドギア・膝当て・レガースを着用してのマススパーリングで、実戦に近い動きを安全に練習できます。これまで磨いてきた技術を試せます。

年齢に合わせたクラスで、
楽しく成長できます。

5歳から小学3年生、小学4年生～6年生までを対象にした年齢別2クラス制のレッスンです。挨拶や礼儀を大切にしながら、強い体と心を育てます。5歳から12歳ごろまでにお子様の運動神経がほぼ100％決まります。RIKIX湘南ではキックボクシングでけでなくいろんな運動神経が発達するように数多くのトレーニングを取り入れています。

ジムを貸し切って、
あなただけのトレーニングを。

ジムを貸し切って、トレーナーが直接指導するプライベートなトレーニングです（別料金・予約制）。ダイエット、強くなりたい、フォームを直したいなど、希望に合わせてメニューを作成。1名から複数人のグループでも利用でき、気の合う方と一緒に取り組めます。